本日のNSTのコーナー！
２回張りましたが、１３分開いていたので、問題なし！とのご判断♫
ひめりんもかくれんぼしましたが、助産師さんが上手に追いかけてくれて捕獲成功ｗ
今日もシャワーOK、流量キープです(*^^)v
朝起きると、
全然気にならないまでに回復しておりました。
Facebookでは散々「左も太ったか！？ｗｗ」などと遊ばれましたが、もともとの太さです／(^o^)＼
シャワーの時に温めたのが良かったのかなあ。
もともと痛みもなく、熱も持っていなかったので、軽症だったのかもしれません。
一件落着。もう漏れませんように。
今日は０日なので、いろいろ測定で～す。
子宮底 26.5センチ
腹囲 91センチ
体重 65.5kg（妊娠前+2.5）
1週間できっちり0.5kg増えてくれていました。／(^o^)＼
やっぱご飯が多いんだろうなあ。腹７分目を徹底しなければ。
さてシャワーも終わって、助産師さんが午後の心音を聴きに来られた時。
日頃白湯を多めに飲み、何日か前から牛乳をミルミルSに変え、マグミットを毎食後２錠ずつ服薬しているのですが、それでも力まないと便が出ません。（今日はお通じありました。よかった。）かといって、ラキソベロンに頼りすぎると、腸も慣れてきてそれすら効かなくなり、ついでにリンも排便と同時にでてしまう為、あまりよろしくない。
ということで、助産師さんに相談してみました。そしたら、
「ジーフォー試してみます？」
ジーフォー？なんだそりゃ？初耳です。
聞くところによるとサプリみたいなもので、安静度４（わたしよりもっと動けない方たち）の方が使われて効果が上がった例があるそう。
記事がないか調べてみると・・・・
GFOのレビューにたどり着きました。
子供から大人まで使える。下痢も便秘も治った。などなど。
助産師さんが栄養科に頼んでくれ、今日の夕食からGFOが来ました。
「ジーフォー」じゃなくて、正しくは「ジー・エフ・オー」でした。
私は、夕食の最後に飲みました。
コップに粉末を全部ジャーっと入れて、
100mlくらいのお湯で溶いて、
ごくり。
レモン味です。私はおいしいと感じました。
・・・でもこれって・・・
食事代に全部GFO代加算されるんちゃうん！？！？けっこうええ値しますよ、これ。
確認するん忘れてた。／(^o^)＼
おっとびっくりな請求きたら怖いよ～～～～／(^o^)＼ひえ～。要確認だ。
さて、明日はどんな日になるかな？
今日も元気なひまわりとひめりんでした。＼(^o^)／
☆本日の食事☆
【朝食】
無塩パン90g・ミルミルS・ほうれん草のピーナッツ和え・キッシュ（コーン・人参・グリンピース・ブロッコリー)
【昼食】
ごはん200g・酢豚（人参・玉ねぎ・筍・ピーマン・しいたけ）・和え物（もやし・三つ葉・かまぼこ）・フルーツ杏仁・ジョア
【夕食】
ごはん200g・豆腐あんかけ（しいたけ・しめじ・蟹身・にんじん・ねぎ）・粉ふきいも風（カレー味）（グリンピース）・アルジネード青りんご味・GFO
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