お通じネタばっかりで申し訳ありません。(；´∀｀)
でも、今日のは報告せずには居られない！
なんと、朝一の起きがけのトイレ以外、全部排便も伴っていました。
こんなこと、いくら運動しても、今までに有りませんでした！
というか、どんだけ溜まってたの(=_=;)って感じですよね。
実は、病院食以外にも飲んだり食べたりしているものがあります。
まず、気休めですが、朝一の起きがけに、牛乳。牛乳がなかったら、水かなー。
入院前も、白湯とかなにか適当に起きがけには飲むようにしていました。
次に、寒天ゼリーです。
味付けはしていません。繊維質。便秘に効果的。
最後に、麹味噌。
この味噌で、寒天ゼリーを食べます。病院食って、まず発酵食品が出てきません。
もともと寒天ゼリーを何で食べようかな～と思って、冷蔵庫を見たら、お味噌があったってだけで持ってきたのですが、病院食をここ何日か見ていて、キムチや納豆や漬物・味噌汁も出てきません。
お味噌も発酵食品。善玉菌を増やします。
麹味噌をつけて食べる寒天ゼリー。これは、毎食は食べません。運ばれた食事を見て、繊維が足りないかな？と思ったら、食事の一番最初に食べます。あまりに少なかったら2切れ。ちょっと少ないな～程度だったら1切れ。もちろん、食べない時もあります。
これが良かったのか？今日はすこぶる快腸でした。
皆様のお役に、少しでも立てればなあ、と思う所存でございます。
そして！今日は朝一で、ひまわり父が荷物を持ってきてくれました。
医療保険の請求用紙と、auのWi-Fi WALKER DATA08Wと。
私は決断しました。Wi-Fiでネットをすることをｗ
月4200円です。どっかからお金抽出しないとなあ。
あ！でも、7日間は有給扱いだから、抽出できるでは有りませんか！
、ってことで、今日から快適ネット生活です。結構速度出てます。
新しい検査が今日から1日おきに、毎食後に追加されました。
指の先に針をさして、ちょんと出た血を機械につけて、6秒くらいで結果が出る、血糖値の検査です。
昨日の朝のブドウ糖の検査で、微々たる数値で引っかかってしまったみたい／(^o^)＼
家系に糖尿がいるので、許容範囲内だけどね～、とのことで、食事が味気なくなるほどの重症では全くないみたいです♪
あ、私は大丈夫でしたが、今日はみなさん揃ってお腹が張る日だそうで、分娩室に続々と運び込まれているとの事。
前もこんな日があって、その日は満月だったそうです。
人間って、生きるって、本当に不思議の宝庫ですね。
さて、今日は夕食後に飲んでいる鉄剤を紹介します。
フェロ・グラデュメット錠です。入院日より、7日分頂いてます。
初期の検査の時から、ヘモグロビン量は9.6です。今回も数値一緒だったみたいで、処方されました。
それこそ、今まで献血三昧で、健康診断も引っかかったことなんて有りませんでした。
いっつも、食事が終わった後、残っているお茶を飲み干して、「ごちそうさま！」ってしたあと、薬を飲むことを思い出し、薬を飲むための水分が無いことに気づきます。／(^o^)＼
以後気を付けます。(m´・ω・｀)m
さて、明日はどんな日になるかな？
今日も元気なひまわりとひまりんでした。＼(^o^)／
☆本日の食事☆
【朝食】
無塩パン60ｇ・牛乳・生野菜（プチトマト・きゅうり・レタス）・キッシュ
血糖値測定 88
【昼食】
ごはん150ｇ・水菜のごまあえ・大根ときぬさや煮・白身魚の南蛮漬け
血糖値測定 87
【夕食】
おにぎり150ｇ・ほうれん草のおひたし・あんかけ（えび・ほたて・エリンギ・ブロッコリー）・メロン
血糖値測定 74
