ひまわりばたけ ~妊娠→切迫早産入院→退院→出産→妊娠→切迫早産入院日記・ブログ~

妊婦健診6回目(21週0日)

減量生活の結果がちょっとずつ出てきましたよ^^
(詳しい体重の変化はコチラからどうぞ♪)

鼻高々で検診に出向きました。w

先生「体重減ってるね~、でも健康的に減ってるか食事のチェックをします。」

うわ~、でた。何言われるかな~。びくびく。

先生「食事の内容は良いですね。ただ、食事が偏っています。たくさんの食材を使い、食事を摂って下さい。生野菜はダメといったはずです。(足先を触られ)ほら、冷えているでしょう。料理法も、ネットとかで調べて、豊富に調理して下さい。」

あちゃ~。一番最初の日にもらった、食事指導の紙の読み漏れやね。
油も少なくて済む、調理もしなくていい、ビタミンも損なわれない、と思っての生野菜だったのですが。抜かりがありましたね。

先生「食事が偏っているから、肝臓の機能が落ちて、尿に蛋白が降りていますよ。」

うわ、やばっ。今まで母子手帳には「―(陰性)」にチェックがずっとついてたのに、はじめて「+」についちゃいました。

先生「足の冷えは、これは靴下1枚なんかじゃ無理ですよ。私が履いているような、モコモコソックスなどで重ね履きを普段からして下さい。」

よし、100均でもこもこソックス買おうっと。

先生「子宮の形はいいのですが、空間の上部が、真ん丸でなく、少し平らになっています。猫背をやめ、以前お教えしたトレーニングを必ず毎日行って下さい。」

おお~、子宮の形って、そんな変化もあるのですね~。普段がパソコン入力の仕事なので、姿勢良くすることから始めましょうかね。
うーん、気にしているつもりなんだけど・・・・それでも無意識で曲がっているのかも。

来た時には高かった鼻が、またしゅんとして帰ってきました。/(^o^)\
でも、改善出来ることばかり!早速できることから早急に取り入れて、次回の妊婦健診に望みます!

 

☆費用☆
妊婦健診(助成券使用)

合計 0円

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