本日のNSTのコーナー！
おや、山が。（ほんとに昨日と同じ感じ。）
そのあともほんの僅かな張り。
表面ではなく、本当に遠いところでは張っているのはわかっています。
ただ、やはり何度も言われるように、
①10分以内ではないこと
②痛みを伴わないこと
③本人の自覚があること
この3つがそろっているので、今日も25分で終われました。問題なし！
今日もシャワーに入れます！
今日のお昼は焼き飯！！白ご飯でないときは、いつも主食も完食してしまいます。
（前例：節分の日の巻き寿司）
しかし、胃が小さくなったのか、すべて食べ切った後の満腹感が半端ない。
これだと、以前まで完食できていた、会社近くの台湾料理店の日替わりランチが完食できなくなっていそうｗ（まあいいんですが）
かといって、夕飯の主食を食べないでおこうと思っていましたが、それはそれでいつも通り半分食べました。そしてこれを書いている今、かなりおなかがきつい・・・もうちょっと減らせばよかったです💦
そしてその昼食を食べ切った後と夕食後、なんとお通じがありました！
今回はピコスル様の出番はなかった様子。
昨日お通じがなくて心配していましたが、2日置きくらいにいきむことなくお通じが出るのは切迫気味な体にとっては超大事なことなんです。しかし、それにしては便はかなり緩めのようでした。わたし何か悪いことしたっけ・・・？これは快腸と言えるのか！？
引き続き、マグミットのみで様子見します。
今日と同じで、明日も内容の薄い日になりそうです。
でも、もしかしたら明日の夜のリトドリン内服（22時・わざわざ起きるのやだ）が最後になるかもしれません。そのあたりにワクワクしながら過ごします！
さて、明日はどんな日になるかな？
今日も元気なひまわりとうさりんでした。＼(^o^)／
☆本日の食事☆
朝食
レーズンパン90g、マーガリン、牛乳、ソテー（小松菜、ソーセージ）、りんご、GFO
昼食
焼き飯200g（エビ、卵、ねぎ、人参）、そぼろかけ（なす）、中華風スープ（白菜、ねぎ、もやし、ハム、人参）、フルーツポンチ（さくらんぼ、みかん、黄桃）、ジョア、GFO
夕食
ごはん200g、鰆のちり酢焼き（大根おろし、ねぎ）、含め煮（かぼちゃ、焼き豆腐、三度豆）、おひたし（小松菜、人参）、毎日ビテツ、GFO
☆本日の歩数☆
6162歩
